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宝宝多晒太阳鱼肝油可减量
来源:http://www.qhqqc.cn  日期:2019-05-15

  “明宝宝多晒太阳鱼肝油可减量明是药品,鱼肝油竟变成了针对婴幼儿销售的普通食品!”今年的3·15晚会上,康恩贝集团旗下品牌君宝康维E雪鱼肝油被曝光。

  在一些网上商城的婴幼儿食品专卖区,充斥着各种各样的鱼肝油产品,不少卖家还特意强调,鱼肝油是婴幼儿从出生就必须补充的营养元素,适宜长期食用。在一些专卖婴幼儿产品的实体店里,销售人员也在极力向家长推荐各种各样的鱼肝油产品。

  记者调查发现,身边超过六成的家长在孩子1岁前会天天给他们服用鱼肝油。鱼肝油真的有必要天天吃吗?省妇幼保健院儿保科主任医师杨勤透露,鱼肝油的主要成分是维生素A和宝宝多晒太阳鱼肝油可减量D,婴幼儿配方乳粉中,这两种维生素的含量已经足够,无需额外补充。

  鱼肝油是药不能乱补

  眼下鱼肝油的牌子不下十几种,价格从15元到上百元不等,还分为药用型和补充型,让人眼花缭乱,无从选择。杨勤说,鱼肝油就是药物不是食品,要科学地添加,家长别随便乱补。

  杨勤表示,在婴幼儿配方奶粉、营养米粉中,基本上都包含了生长发育所需要的维生素,包括鱼肝油中富含的维生素A、D。长期服用配方奶的婴幼儿无需再额外补充鱼肝油。而人奶中维生素A、D含量较少。长期吃辅食、喝人奶的婴儿,则可以适当补充鱼肝油,但最好在医生的指导下选择合适的摄入量。对于婴幼儿来说,每天从鱼肝油中补充120-280国际单位(3-7微克)左右的维生素D就可以满足婴幼儿正常生长发育的需要,通常只要几滴鱼肝油便足够了。

  经常有家长问,为什么给孩子添加了各种维生素,胃口却还是不好,体重也不增加?一问宝宝的喂养情况,原来是以配方奶粉喂养,又加服鱼肝油,或多种维生素糖浆,造成维生素叠加,已属过量,停服鱼肝油后食欲明显改善。杨勤表示,鱼肝油过量虽然不至于引起中毒,但是会引起食欲不振,恶心呕吐,甚至血钙过高等情况。

  鱼肝油并非越贵越好

  宝宝到底吃哪种鱼肝油好呢? 有些妈妈一味相信价格昂贵的洋品牌,但在儿保科医生眼里,鱼肝油并非越贵越好,十几块钱一盒的伊可新或者贝特令就足够了。杨勤说,一定要选择准字号的鱼肝油,这是国家食药局批准了的。食字号、健字号的鱼肝油,维生素剂量不能保证,不建议家长购买。

  杨勤提醒,在给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时,一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量,避免每日摄入总量过大。

  太阳晒多了,鱼肝油要减量

  其实,鱼肝油并非小儿维生素A和D的惟一来源。除了动物肝脏外,维生素A还存在于乳类和蛋类、胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜中,维生素D则通过日光照射也能摄取,因为皮肤中的7-脱氢胆固醇,可以在紫外线作用下转变成维生素D。

  随着天气日渐暖和,孩子外出活动的时间相对增多,这时可适当调整鱼肝油的摄入量。通常鱼肝油滴剂,建议每日服用剂量为3—5滴。如果户外活动延长,根据需要可以调整为1—2滴。3岁以上的幼儿,如果每日能够保证户外活动3—4个小时,饮食也相对均衡的话,完全能够满足自身维生素A和维生素D的需求,可以不必服用鱼肝油。记者刘璇 通讯员周建跃 温红蕾